Sabine Metzlé présente les 13 postures ( Shí Sān Shì) enseignées par Maître Wang Yen Nien, ainsi que les exercices de base, les applications techniques des 13 postures et le Bafa.
- 1e partie des 13 postures et les applications techniques
- 2e partie des 13 postures et les applications techniques
- 3e partie des 13 postures et les applications techniques
- Les déplacements dans les 13 postures
- L’enchaînement des 13 postures
- Les détails du Bafa
- L’enchaînement du Bafa
- Les exercices de base
