Toutes mes réponses sur les forums
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Merci de tous vos retours sur le forum, ou ailleurs, cela me stimule et m’encourage à continuer de chercher de nouvelles façons d’aborder l’enseignement du taichi chuan via internet et tout ce qui peut aider à progresser dans cette pratique. Comment, en 30 mn, s’adresser à tous en tenant compte des différents niveaux … Dire l’essentiel tout en apportant du nouveau…un véritable défi !!…N’hésitez pas à m’apporter vos critiques bonnes ou moins bonnes…et exprimer vos desiderata…
j’espère vous voir nombreux ce soir à 18H30 pour une nouvelle aventure en direct…et sans filet …
SabineFinalement à bien y bien réfléchir, 15 mn peuvent paraître longue pour un débutant. Au début, pour l’exercice « observer la cavité ancestrale »( la passe mystérieuse) je préconise d’y passer plutôt 5mn au lieu des 15 mn, il vaut y passer moins de temps, mais en qualité, et régulièrement chaque jour.Le ressenti du temps qui s’écoule évolue avec la pratique.
Je le répète c’est un exercice fondamental et efficace pour développer en soi le calme et plus de lucidité. Le calme comme une seconde nature, malgré les inquiétudes, les angoisses, les soucis , continuer à nourrir en soi, l’être stable, lumineux et calme, notre nature solide, authentique et profonde.Bonsoir Fatima, j’ai répondu à Rémi, sur la question du temps à consacrer à l’exercice « observer la passe mystérieuse » uniquement,
maintenant si on inclut d’autres exercices : échauffements, respiration, petite révolution …cela peut prendre beaucoup plus de temps…quant à moi je pratique tous les matins entre 30 mn et 1h.Observer la passe mystérieuse (cavité ancestrale) il faut y revenir très régulièrement, c’est une étape fondamentale et difficile,
demeurer dans un état stable de quiétude, avec la pratique, l’esprit ne se laisse plus tourmenter par les pensées qui le traversent, y consacrer 15 mn au minimum par jour, c’est déjà très bien pour commencer, puis tu verras, à la longue, ce temps de pratique te paraîtra de plus en plus court, alors tu l’augmenteras, naturellement…Bonsoir Mai
Tu as raison, Mai, ban veut dire aussi tordre, il est utilisé à la fin du 1er duan et pour les deux leviers à la fin du 2ème. Le lie est un terme général, qui fait partie des ba fa (8 techniques) , le ban étant aussi un lie, le lie c’est l’utilisation de 2 forces opposées pour détruire l’adversaire, et peut prendre diverses formes alors que le ban ne s’applique qu’aux bras.
Michel et toi, Aline, vous êtes vraiment en pleine campagne…! veinards !
Alors vous n’avez aucune excuse pour ne pas pratiquer…Bravo pour l’idée du bol tibétain Rémi, c’est un son si apaisant…Si j’y arrive, et ce n’est pas gagné, je vais l’utiliser dans ma prochaine vidéo sur le début du 3ème duan …
SabineBonjour Mai
Désolée de répondre seulement maintenant mais Je viens tout juste de voir ta question parmi tous les messages…que j’ai pris le temps de lire aujourd’hui…il s’en passe des choses sur le forum, mais les intervenants sont quasiment toujours les mêmes…c’est super, mais où sont les autres…
Alors concernant les armes, dans l’école Yang Jia Michuan (Yangmi pour les intimes…) nous avons un enchaînement d’éventail, 2 enchaînements d’épée (kunlun et wudang) et un enchaînement de perche C’EST TOUT…la forme du bâton et celle du sabre, sont des formes importées par Claudy, elles n’ont jamais été enseignées par Maïtre Wang…
Voilà l’histoire en bref…
Au plaisir d’une nouvelle question
SabineBonjour Pierre…
Super que tu nous aies rejoint dans ce forum…Ici je n’ai pas trop à me plaindre sur mes conditions de confinement , j’ai un petit balcon où je peux faire ma sieste au soleil, le parc de la résidence est agréable et la forêt n’est pas loin..J’habite au dernier étage, au niveau de la cime des arbres et là, la vie y est très animée, les oiseaux me tiennent compagnie …
Bravo pour ton investissement dans la pratique…tu as de quoi faire on dirait. Profitez de ces vidéos pour revoir vos mouvements, les corriger, les peaufiner…
Merci pour ta question, et tu as raison dans les 13 postures comme dans le 1er duan on se déplace à gauche…
Pour les 13 postures, cela est logique, vu qu’on ouvre avec le pied gauche, le pied droit est ramené vers le pied gauche et qu’on ferme aussi avec le pied gauche et le pied droit est ramené vers le pied gauche, cela fait donc 2 pas à gauche…
Quant au grand enchaînement, le 1er et le 2ème duan vont à gauche alors que le 3ème duan va à droite, on est censé revenir plus ou moins au même point de départ à la fin …
Je me souviens d’une séance où Maître Wang nous a fait travailler le 1er duan avec la consigne de revenir au même point de départ, ce qui est très facile…il y a juste un déplacement à modifier à la fin du 1er duan…je vous le montrerai un jour….quand tout sera redevenu comme avant … au plaisir d’un prochain échange…SabineGénial Rémi, le jeu de cartes, 1er et 2ème duan !!!Mais je ne le vois pas sur le site de Paris, alors que nous l’avons mis sur le site de Versailles…C’est une bonne façon de bien réviser son 1er et 2ème duan …à quand la version chinoise ?!
Merci pour ta contribution créative…
SabineBonjour Pierre…
Super que tu nous aies rejoint dans ce forum…Ici je n’ai pas trop à me plaindre sur mes conditions de confinement , j’ai un petit balcon où je peux faire ma sieste au soleil, le parc de la résidence est agréable et la forêt n’est pas loin..J’habite au dernier étage, au niveau de la cime des arbres et là, la vie y est très animée, les oiseaux me tiennent compagnie …
Bravo pour ton investissement dans la pratique…tu as de quoi faire on dirait. Profitez de ces vidéos pour revoir vos mouvements, les corriger, les peaufiner…
Merci pour ta question, et tu as raison dans les 13 postures comme dans le 1er duan on se déplace à gauche…
Pour les 13 postures, cela est logique, vu qu’on ouvre avec le pied gauche, le pied droit est ramené vers le pied gauche et qu’on ferme aussi avec le pied gauche et le pied droit est ramené vers le pied gauche, cela fait donc 2 pas à gauche…
Quant au grand enchaînement, le 1er et le 2ème duan vont à gauche alors que le 3ème duan va à droite, on est censé revenir plus ou moins au même point de départ à la fin …
Je me souviens d’une séance où Maître Wang nous a fait travailler le 1er duan avec la consigne de revenir au même point de départ, ce qui est très facile…il y a juste un déplacement à modifier à la fin du 1er duan…je vous le montrerai un jour….quand tout sera redevenu comme avant … au plaisir d’un prochain échange…Sabine`Merci pour toutes vos critiques positives (cela m’encourage …) et négatives (pas trop quand même…cela m’aide à m’améliorer) il y en aura pour tous les goûts…
à suivre pour cette semaine: suite du 1er duan avec les applications, début du 2ème et neigong. N’hésitez pas à me faire part de vos questions, demandes, attentes, remarques, suggestions…
SabineTU as raison Charlie, on peut avancer au lieu de reculer, je suis tout à fait d’accord , on adapte son déplacement à l’espace, je vais voir si je peux faire une démonstration sur la deuxième vidéo que je vais tourner aujourd’hui…surtout que mon espace est plutôt petit.. vous allez voir…
SabineLes deux prochaines vidéos vont bientôt sortir, c’est une mise au point pour moi un peu laborieuse actuellement, mais, patience, elles arrivent. Ces vidéos portent, notamment, sur l’enchaînement des 13 postures pratiqué dans un espace réduit, je fais 2 directions au lieu d’en faire 4 pour chaque partie et le tour est joué…
c’est facile …
Sabine
